Make your own free website on Tripod.com
 
จัดระบบความคิดและอารมณ์ด้วยสมาธิ


คุณลีลาวดี วัชโรบล
กรรมการผู้จัดการ บริษัทรวีมีเดีย จำกัด
เจ้าของ และพิธีกรรายการ "ดรุณเศรษฐี"

 

หลายคนคิดว่าสมาธิเป็นเรื่องยาก เป็นเรื่องของคนที่ต้องเคร่ง หรือเป็นเรื่องของคนมีปัญหา อะไรทำนองนี้ หรืออีกแง่มุมหนึ่งเป็นเรื่องของคนพ้นโลก ผู้ที่บวชเท่านั้น จึงจะนั่งสมาธิหรือฝึกสมาธิได้

จึงอยากจะชี้แจงให้สำหรับหลายๆ คนที่อาจจะมีคำถามนี้ หรือคิดอย่างนี้อยู่ในใจ เพราะจริงๆ แล้ว ตัวลีเองก่อนหน้านี้ ใครมาพูดถึงเรื่องชวนไปนั่งสมาธิ เราก็จะปฏิเสธทันทีว่า ไม่มีเวลา เพราะว่าเข้าใจคำว่าสมาธินั้นผิดไป ความจริงสมาธิเป็นเรื่องของความสุข แล้วความสุขตรงนี้ทำให้เราเผื่อแผ่ไปถึงคนอื่นได้ด้วย สามารถที่จะแชร์หรือแบ่งปัน ทั้งที่บางครั้งไม่ต้องพูดออกมา กระแสแห่งความสุขของแต่ละคนถึงกันได้

ทุกวันนี้ลีเชื่อว่าเราใช้สมาธิมาเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิตนะคะ กับตัวลีเองชัดเจนมากในเรื่องของการจัดระบบความคิด ชัดเจนในเรื่องของอารมณ์ ชัดเจนในเรื่องของสติปัญญา ปัญญาที่เกิดจากสมาธิจะแก้ปัญหาทุกอย่างถูกต้องถูกวิธี ไม่ได้แก้ให้กับตัวเราแล้วไปอยู่บนความทุกข์ของผู้อื่น แต่เป็นการแก้ปัญหาอย่างหมดปัญหา ตรงนี้ได้จากการทำสมาธิอย่างเดียว

หลังจากที่เราฝึกสมาธิ อารมณ์เราสบาย ใจที่สบายอะไรดีๆ มักจะเกิดขึ้นในจังหวะอารมณ์นี้เสมอ ไม่ว่าจะเรื่องของธุรกิจ ในเรื่องของหน้าที่การงาน รวมทั้งอารมณ์ความประพฤติส่วนตัวเรา ลีได้จากตรงนี้เยอะมาก จากเมื่อก่อน อาจเป็นคนที่ทำงานหาเงิน เครียด แล้วก็จะรู้สึกเหมือนกับว่าเราเหนื่อยเราเพลีย เราเอาแต่ใจตัวเอง ในขณะที่ปัจจุบัน เราทำงานเยอะกว่าเดิม แล้วก็มีความรับผิดชอบมากขึ้นด้วยซ้ำ แต่เวลาเมื่อเจออุปสรรคปัญหา ก็ไม่มานั่งเครียด ไม่หาทางแก้ไขปัญหาแบบผิดๆ ไปกินเหล้ากับเพื่อน หรือไปเที่ยวเตร่ เกิดปัญหา เรามานั่งหลับตาแก้ไขปัญหาดีกว่า แล้วก็ดีกว่าจริงๆ ทำให้เราเหมือนกับว่า มีจุดยืน เราหยุดนิ่ง ทำใจเย็นๆ ดูปัญหาที่เข้ามาสักพัก เดี๋ยวเราก็พบทางออกพบทางเลือกที่ดี

อย่าได้คิดนะคะว่า สมาธิเป็นเรื่องที่เราไม่สามารถทำได้และไม่มีเวลา เพราะสมาธิทำได้ทุกเวลา ลีขอยืนยันค่ะ